Mindfulness is leven met aandacht
Veel mensen leven op de automatische piloot. Ze reageren op situaties zonder zich te realiseren wat er zich in hun binnenste of buitenste afspeelt. Door mindfulness kom je dichter bij je gevoel. Dat maakt het mogelijk om bewust te reageren op situaties. Mindfulness maakt je dus opmerkzaam. De letterlijke vertaling van mindfulness is opmerkzaamheid. Het… Lees verder »Mindfulness is leven met aandacht